Es gibt derzeit wirklich viele Trainingsformen in Sachen Fitness, aber kaum eine ist so spannend und abwechslungsreich wie CrossFit. Im Interview verrät euch Gregor Schregle, einer der bekanntesten
In seinem neuesten Buch „Knackarsch & Co. – Was Fitnesstrainerinnen und –trainer wissen müssen“ widmet sich der Schweizer Gesundheitsexperte Peter Regli der Kehrseite des Menschen. Unsere Autorin Claudia
Bereits 2008 haben Annett Schönfelder und Yvonne Hyna ihr Trainingskonzept Balance Swing™, ein Fitnesstraining mit dem Trampolin, auf den Markt gebracht. In ihrer Akademie bilden sie regelmäßig TrainerInnen
Wer sich in den Bereichen Fitness und Kraftsport bewegt, weiß: Eine zielgerichtete Ernährung ist das A und O. In einem großen Forum haben wir dazu Blogger, Unternehmer
In seinem Buch "Trainieren wie im Knast" zeigt Paul Wade, wie er es während seiner Zeit als Häftling geschafft hat, ohne Hilfsmittel und Geräte Muskelmasse aufzubauen. Im Fokus
„Jeder ist imstande, so auszusehen, wie er will“, lautet die Botschaft von Hollywood-Star Joe Manganiello an die Leser seines Fitnessratgebers „Extrem Fit – Das ultimative Training für echte
Ihr habt dem inneren Schweinehund den Kampf angesagt und beschlossen, euch im Fitnessstudio anzumelden? Dann möchten wir euch hier ein paar wertvolle Tipps für die Suche mit auf
Ob BOYPUMP, BODYATTACK oder BODYCOMBAT – die Gruppenfitnessprogramme von Les Mills haben mittlerweile auch viele Fitnessstudios in Deutschland erobert. Geboten wird ein Erfolgskonzept, welches sich bereits bei
Die Kettlebell gehört zu den "Werkzeugen" des Functional Training. In den vergangenen Jahren hat sie enorm an Popularität gewonnen und gehört mittlerweile schon zum Inventar vieler Fitnessstudios.
Vielleicht haben viele von euch, die sich mit dem Thema Fitness beschäftigen, schon mal von EMS (Abkürzung für elektrische Muskelstimulation) gehört. Worum es dabei genau geht, hat uns
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