Die Einnahme von Steroiden, auch als Anabolika kannt, ist bei Fitness- und Kraftsportlern mit höheren Ambitionen gang und gäbe. In einem Gastbeitrag klärt euch Natural Bodybuilder Benny Braun
Wer Muskeln aufbauen möchte, sollte neben hartem Training und entsprechender Ernährung auch einen ganz wichtigen Baustein nicht außer Acht lassen: Regeneration mit genügend Schlaf. Entscheidend dabei: die so
Zweifellos kann Kreatin zu den wenigen sinnvollen Supplements für Fitnessportler und Bodybuilder gezählt werden, die den Muskelaufbau unterstützen. Doch das ist noch nicht alles.
Die einen wollen Muskeln auf-, die anderen Fett abbauen – oder idealerweise beides gleichzeitig. Ein Spagat, der so einige Schwierigkeiten mit sich bringt. Exklusiv für STUDIOCHECK247 hat der
Sie ist eine der Fragen, die sich angehende Fitnesssportler und Bodybuilder häufig stellen: Funktionieren Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig? In einem Gastbeitrag hat sich Blogger Travis von kontrastwort.de darüber
Wer sich in den Bereichen Fitness und Kraftsport bewegt, weiß: Eine zielgerichtete Ernährung ist das A und O. In einem großen Forum haben wir dazu Blogger, Unternehmer
In seinem Buch "Trainieren wie im Knast" zeigt Paul Wade, wie er es während seiner Zeit als Häftling geschafft hat, ohne Hilfsmittel und Geräte Muskelmasse aufzubauen. Im Fokus
Ihr habt dem inneren Schweinehund den Kampf angesagt und beschlossen, euch im Fitnessstudio anzumelden? Dann möchten wir euch hier ein paar wertvolle Tipps für die Suche mit auf
Pilates ist seit vielen Jahren aus der Fitness-Szene nicht mehr wegzudenken. Viele Arten von Workouts kamen und gingen. Pilates ist eine feste Konstante auf den Kursplänen der Fitnessstudios
Eine gesunde Ernährung im Alltag ist das A und O. Doch im Sport braucht es noch mehr. Mehr Protein für den Muskelaufbau und gezielte Supplementierung, um den gewünschten
Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren, Funktionen für soziale Medien anbieten zu können und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Außerdem geben wir Informationen zu Ihrer Nutzung unserer Website an unsere Partner für soziale Medien, Werbung und Analysen weiter. Wenn Sie die Website weiter nutzen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.AkzeptierenErfahren Sie mehr
