Die Kettlebell gehört zu den "Werkzeugen" des Functional Training. In den vergangenen Jahren hat sie enorm an Popularität gewonnen und gehört mittlerweile schon zum Inventar vieler Fitnessstudios.
Pilates ist seit vielen Jahren aus der Fitness-Szene nicht mehr wegzudenken. Viele Arten von Workouts kamen und gingen. Pilates ist eine feste Konstante auf den Kursplänen der Fitnessstudios
Kein Sport ist so sexy, und auch keiner so umstritten: Der athletische Tanz an der Stange, im Fachjargon Pole Dance genannt, hat für mächtig Wirbel gesorgt in der
Vielleicht haben viele von euch, die sich mit dem Thema Fitness beschäftigen, schon mal von EMS (Abkürzung für elektrische Muskelstimulation) gehört. Worum es dabei genau geht, hat uns
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