Intersport-Event FitGesund: Es gibt noch Tagestickets!

Eine ganz besondere Veranstaltung in Sachen Fitness erwartet euch im kommenden September: Dann lädt die Sporthändler-Verbundgruppe Intersport zu einer großen Workshop-Woche ins Seebad Warnemünde an die Ostsee. Themen sind u.a. Running, CrossFit, Yoga und Faszientraining.  

Die Workshop-Woche FitGesund der Intersport, veranstaltet in Kooperation mit der IFAA (Internationale Fitnessakademie) und dem Fitnessmagazin Fit for Fun, beginnt am Montag, den 19. September, und endet am Donnerstag, den 22. September. Abgehalten werden die Seminare sowohl indoor als auch outdoor – rund um das idyllisch gelegene Seebad Warnemünde. Die vollständige Adresse lautet Yachthafenresidenz Hohe Düne, Am Yachthafen 1, 18119 Rostock-Warnemünde.

Bis vor Kurzem war es noch möglich, so genannte Event-Pakete mit Übernachtung zu buchen. Wie ich mir von Intersport habe sagen lassen, sind diese nahezu ausgebucht. Ihr könnt aber nach wie vor  Tagestickets erwerben, die 30 Euro pro Person kosten. Diese umfassen jeweils folgende Leistungen:

• Teilnahme an bis zu vier Workshops aus fünf Themenbereichen (nach Verfügbarkeit)
• Teilnahme an einem Theorie-Workshop (nach Verfügbarkeit)
• Ausrüstungstest bei über 20 Fitnessmarken
• Obst und Wasser in den Pausen
• 1 gratis Welcome-Paket // inkl. FitGesund Seesack

90 Workshops mit CrossFit, Yoga und Running

Insgesamt finden an den vier Tagen sage und schreibe 90 Workshops statt, die in sechs Kategorien unterteilt sind: Cardio Training, Body & Mind, Functional Training & Workout, Medical Training, Group Fitness und Theorie.

Kurse Cardio Training

• RUNNING Techniktraining – Kursleiter: Haki Kadria
• RUNNING Ausdauerzirkel – Kursleiterin: Rebecca Barthel
• RUNNING Herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining – Kursleiter: Klaus Gruber
• Cycling mit Meerblick – Kursleiter: Klaus Gruber/Martin Sedivy
• NORDIC WALKING Techniktraining – Kursleiter: Rainer Höhnle
• NORDIC WALKING Kraft- und Koordinationsübungen – Kursleiter: Rainer Höhnle

Kurse Body & Mind

• BODYBALANCE Dehnung & Entspannung – Kursleiterin: Nadine Selke
• BODEGA Bodyworkout meets Yoga – Kursleiter: Andreas Raab
• MENTAL YIN YOGA Berauschende Stille von Körper und Geist – KursleiterIn: Tina Albrecht/Andreas Raab
• VINYASA Power Yoga – KursleiterIn: Tina Albrecht/Andreas Raab

Kurse Functional Training & Workout

• ITT (It Takes Two) Partnerübungen mit der Crosstube – Kursleiterin: Dominika Toppmöller
• CROSSFIT Einführung, Warm-up und Technik – Kursleiter: Gegor Schregle
• CROSSFIT Intensive Übungen und Workout – Kursleiter: Gregor Schregle
• MINIBANDS Kleines Band, große Wirkung – Kursleiterin: Jutta Schuhn
• TRAININGSZIRKEL Kraft & Ausdauer – Kursleiter: Carlos Quiterio
• TRAININGSZIRKEL Koordination & Balance – Kursleiterin: Karin Gruber
• TRX Ganzkörpertraining mit der Schlinge – Kursleiter: Peter Schiller
• KETTLEBELL Training mit der Kugelhantel – Kursleiterin: Rebecca Barthel/Karin Gruber

Kurse Medical Training

• PILATES Die besten Übungen – Kursleiterin: Nadine Selke
• FASZIENTRAINING Die besten Übungen – Kursleiter: Carlos Quiterio
• Faszientraining mit Pilateselementen – Kursleiterin: Nadine Selke
• CORE Kräftigen von Rücken und Bauch – Kursleiterin: Karin Gruber
• DIE WIRBELSÄULE Stabilisation & Mobilisation – Kursleiterin: Tina Albrecht
• DAS KNIEGELENK Schmerzen vorbeugen & beseitigen – Kursleiter: Haki Kadria
• 3D RÜCKENTRAINING Flacher Bauch, starker Rücken – Kursleiter: Dominika Toppmöller

Kurse Group Fitness

• FATBURNER Kalorienverbrauch mit hohem Spaßfaktor – KursleiterIn: Jutta Schuhn/Carlos Quiterio
• Bodyworkout mit Kurzhanteln – Kursleiterin: Jutta Schuhn
• HIT Hochintensives Ausdauertraining – Kursleiter: Martin Sedivy
• TÔSÔ X Fitboxing – Kursleiterin: Rebecca Barthel
• BBP Bauch, Beine, Po – Kursleiterin: Jutta Schuhn
• A.X. Effektiver Kraftaufbau und Fatburning – KursleiterIn: Rebecca Barthel/Carlos Quiterio

Vorträge Theorie

• Diäten und andere Ernährungsirrtümer im 21. Jahrhundert
• Warum die richtige Intensität beim Ausdauertraining so wichtig ist
• Richtig trainieren? Ziel- und zeitoptimiertes Training
• Die Weiterentwicklung der Kompression

Den gesamten Workshop-Plan mit Orten und Terminen findet ihr hier.

Fitnessausrüstung von Nike, Reebok & Co testen

Auf FitGesund habt ihr auch die Möglichkeiten. Fitnessausrüstung von 20 Marken auf Herz und Nieren zu testen. Ihre (neuesten) Modelle zur Verfügung gestellt haben namentlich 2XU, Blackroll, Energetics, Garmin, Horizon Fitness, Joy Sportswear, Kettler, Leki, Nike, Polar, Pro Touch, Puma, Reebok, Sehenswert, SKLZ, Toko, TomTom, Transatlantic Fitness, Under Armour und X-Bionic. Das Testareal ist täglich von 7.30 bis 11.00 Uhr sowie 13.00 bis 17.30 Uhr geöffnet. Ein Verkauf vor Ort findet nicht statt.

Ausführlichere Infos zum großen Event von Intersport gibt es hier.

Viel Spaß vor Ort mit den Kursen und beim Testen!