Forum: Was Fitnessexperten euch zum Thema Ernährung raten

„Spaß am Essen“

Beitrag von Tobias Bantle (www.online-fitness-coaching.com)

Mein Ernährungstipp Nr. 1: „Stelle deine Ernährung so um, dass du noch Spaß am Essen hast und gönne dir regelmäßig etwas. Eine gesunde Ernährung, die einem nicht schmeckt, wird man nicht lange einhalten können und das Scheitern ist vorprogrammiert. Eine langfristig gute Ernährung ist besser als eine kurzfristig sehr gute.“

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